Category Archives: São Caetano

Dica da Academia Biorritmo: Aumento de massa muscular

– Faça refeições a cada 3 e 3 horas (5 a 6 refeições por dia);
– Não encha apenas a barriga, alimente seus músculos com nutrientes que proporcionam o aumento da massa muscular, a exemplo: ovos, leite, queijo, carnes, batata, frutas, verduras, ou seja, proteínas, carboidratos e fibras.
– Na academia malhe no máximo 50 min, faça exercícios básicos. Utilize apenas os aparelhos específicos que realmente aumentam a massa muscular;
– Faça pesado, máximo de 12 repetições;
– Converse pouco nos exercícios, intensidade é fundamental;
– Não roube nos exercícios, malhar pesado sim, mas errado, não! Pegue um peso proporcional à sua força e boa sorte!

Academia Biorritmo – Av. Princesa Isabel, 1427 Bairro São Caetano / Itabuna / Bahia.

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PREFEITURA ABRE TEMPORADA DE FAXINAÇO CONTRA AEDES AEGYPTI EM ITABUNA

O primeiro faxinaço de combate ao Aedes aegypti acontecerá nesta quarta-feira, dia 24, entre as 7h30min e 11h30min no bairro São Caetano. A concentração dos participantes será no Jardim do Ó de onde seguirá para um dos bairros com maior índice de infestação predial e de notificações de casos de dengue, chikungunya e zika vírus do município. A mesma ação será estendida aos outros bairros de Itabuna, sempre nas manhãs das quartas-feiras reunindo profissionais da Secretaria Municipal da Saúde e de outros órgãos da Prefeitura de Itabuna, além de voluntários.

Praça Simão Fitterman no São Caetano - Foto Wilson Oliveira
Praça Simão Fitterman no São Caetano

Além da faxina em ruas e praças do bairro, que será feita pelos participantes com o suporte de carro coletor, haverá distribuição de material informativo explicando aos moradores como o mosquito se reproduz e como se deve atuar para eliminar focos de larvas, normalmente escondidos em pequenas poças de água, como por exemplo, numa simples tampa de garrafa ou embalagem Pet.

O secretário municipal de Saúde, Paulo Bicalho, afirma que a proposta é remover tudo com potencial para fazer o Aedes aegypti se desenvolver. "É possível se acabar com o mosquito, desde que haja a participação efetiva da comunidade. O município vive uma epidemia das arboviroses e a situação se complicará ainda mais se os focos não forem eliminados totalmente", alerta.

Para reforçar, o secretário diz ainda que não se pode perder de vista que as três doenças provocadas pelo Aedes aegypti trazem consequências danosas, principalmente para as gestantes e seus bebês, que correm o risco de nascer com microcefalia. "Qualquer uma dessas doenças não escolhe idade ou sexo, e pode até matar", adverte Paulo Bicalho.

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PREFEITURA INSTALA MAIS DUAS FAIXASELEVADAS PARA TRAVESSIA DE PEDESTRES

Como parte das ações do Programa de Melhoria da Mobilidade Urbana, a Prefeitura de Itabuna, através das secretarias de Desenvolvimento Urbano (Sedur)e de Transportes e Trânsito(Settran), implantou mais duas faixas elevadas para travessia de pedestres. Desta vez em frente ao Centro Administrativo Firmino Alves, na Avenida Princesa Isabel, no Banco Raso, em cada uma das pistas. A implantação, além de favorecer a mobilidade urbana, concede maior acessibilidade aos cadeirantes, idosos e crianças, por se tratar de uma extensão de calçada, livre de obstáculos com rampas no trajeto calçada-pista.

Prefeitura instala mais duas faixas elevadas para travessia de pedestres - Foto2 WIlson Oliveira
Prefeitura instala mais duas faixas elevadas para travessia de pedestres

Segundo o secretário de Transportes e Trânsito, Roberto José da Silva, além da atual, as avenidas José Soares Pinheiro e Juracy Magalhães já contam com faixas elevadas para travessia de pedestres e outras dez faixas serão instaladas ao longo das avenidas Aziz Maron e Manoel Chaves e numa via do bairro Conceição.

"Estão sendo beneficiadas com faixas elevadas áreas em frente a colégios e áreas de grande fluxo de pedestres como, por exemplo, o final da Avenida Juracy Magalhães em frente à Igreja Nossa Senhora de Fátima", explicou o secretário.Roberto José falou ainda sobre a importância do projeto que "propiciará aos condutores maior visibilidade do local da travessia de pedestres".

A faixa elevada para pedestres trata-se de uma rampa com mínimo 4 metros de comprimento e altura de 15 centímetros, com sinalização adequada de acordo com o estipulado pela Resolução n° 495, de 5 de Junho de 2014, do Conselho Nacional de Trânsito (Contran). "Com a faixa, o condutor é obrigado a reduzir a velocidade, garantindo ao pedestre mais segurança", assinala Roberto.

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HOSPITAL REGIONAL DO CACAU TAMBÉM VAI DESAFOGAR O HOSPITAL DE BASE

O novo Hospital Regional da Costa do Cacau, que está sendo construído na rodovia BR-415, além de desafogar o Hospital Geral Luiz Viana Filho, em Ilhéus, vai contribuir para melhorar o atendimento no Hospital de Base de Itabuna, de acordo com o governador da Bahia, Rui Costa. "Esta é a intenção", enfatizou. "É uma obra para toda a região. É resultado de um governo que pensa pra frente, que não é míope, que pensa a região como um polo de desenvolvimento da Bahia e do Brasil e não de forma individualista", afirmou hoje pela manhã, ao assinar a ordem de serviço para a construção do hospital regional, no canteiro de obras, no trecho da rodovia entre Ilhéus e Itabuna.

Acompanhado de autoridades governador Rui Costa assina ordem de serviço do Hospital Regional do Cacau - Foto Maurício Maron
Acompanhado de autoridades governador Rui Costa assina ordem de serviço do Hospital Regional do Cacau

Acordo entre o Governa da Bahia e a construtora prevê duração de 24 meses, mas a promessa é de que a obra, no entanto, ganhe ritmo acelerado, e seja concluída antes do prazo. Na primeira etapa, o Hospital Costa do Cacau terá 154 leitos para internação, 36 salas de Observação de Urgência e Emergência, 30 leitos de UTI, sete centros cirúrgicos, dentre outras.

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INTERBAIRROS DE ITABUNA TEM SEIS CLASSIFICADOS PARA 3ª FASE

Por causa do feriado prolongado, que inclui o Dia de Finados, 2 de novembro, foi suspensa a rodada do Campeonato Interbairros de Futebol de Itabuna, no próximo domingo, 1º. Mas sete seleções já estão garantidas na quarta fase da competição, após os jogos realizados no domingo passado. Outras nove serão classificadas na rodada do dia 8 de novembro.

Campeonato Interbairros de Futebol de Itabuna - Foto Paulo Rezende
Campeonato Interbairros de Futebol de Itabuna

Após golear os adversários duas seleções se classificaram. No bairro Lomanto, o time da casa venceu o São Caetano pelo placar de 4 a 0, enquanto no bairro São Lourenço, o Novo São Caetano aplicou 4 a 1 na seleção do Jardim Grapiúna. Ferradas e São Lourenço venceram Vila Anália e Núcleo Habitacional da Ceplac, por 3 a 1, respectivamente, e também garantiram vagas na próxima fase da competição.

O Parque Boa Vista bateu o Manoel Leão por 1 a 0. Por esse mesmo placar o Pedro Jerônimo eliminou o Santo Antônio, que era um dos favoritos a avançar de fase. Já o Sarinha avançou, mesmo perdendo para Santa Catarina por 2 a 1, já que no primeiro confronto derrotou o adversário por 2 a 0. A segunda rodada será completada no dia 8 de novembro, com nove partidas.

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PREFEITURA DE ITABUNA ANUNCIA CAMPANHA IPTU PREMIADO EM 2016

"Nos últimos três anos, os recursos gerados com o pagamento em dia do IPTU pelos contribuintes permitiram à Prefeitura de Itabuna adquirir máquinas e equipamentos pesados e uma frota de caçambas para a manutenção e abertura de ruas, além de reformar unidades escolares e de saúde". A avaliação foi feita hoje pelo secretário municipal da Fazenda, Marcos Cerqueira, durante a solenidade de entrega aos ganhadores da Campanha IPTU Premiado 2015, na Praça Adami, de prêmios sorteados pelas extrações de agosto e setembro da Loteria Federal.

Prêmios da Campanha IPTU Premiado desfilaram em carro aberto pelo centro de Itabuna - Foto Alan Lessa 1
Prêmios da Campanha IPTU Premiado desfilaram em carro aberto pelo centro de Itabuna

No evento, o secretário Marcos Cerqueira anunciou que a Prefeitura vai renovar a Campanha IPTU Premiado em 2016. Para isso, será encaminhado à Câmara Municipal projeto de lei autorizativo. A premiação também será ampliada. "Desde 2013 de um total de 66 prêmios, a maioria foi sorteada para pessoas de classe média baixa. Então, significa dizer que, além de elevar a receita própria, a campanha permitiu às pessoas, que provavelmente não teriam condições, adquirir um bem como os prêmios de qualidade oferecidos pela campanha", afirmou.

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Muay-Thai: da Tailândia para o São Caetano

Artes marciais: uma paixão mundial
Por Rômulo Macêdo

História
O Muay-Thai, também conhecido como boxe tailandês, é um estilo de luta originário da Tailândia, que tem se expandido e conquistado muitos adeptos pelo mundo. Para os tailandeses, o Muay-Thai é uma paixão, assim como o futebol o é para os brasileiros, de maneira que os melhores lutadores do mundo comumente são da própria Tailândia.

Segundo o lutador “Wadson Nocaute” (como é chamado por causa de suas vitórias por nocaute), tri-campeão brasileiro de Muay-Thai, e reside atualmente no bairro São Caetano, onde dá aulas, existem várias teorias sobre a idade do Muay-Thai, alguns delas chegando a propor a arte como milenar, porém, segundo o mestre, a luta somente chegou na sua forma atual a partir do ano de 1930, quando as luvas do boxe inglês passaram a ser utilizadas no Muay-Thai. Desse modo, a luta passou a ser mais humana, já que em tempos mais antigos o Muay-Thai possuía um caráter até mesmo brutal, o que pode ser compreendido pelo próprio contexto de guerra no qual a luta surgiu, visto que os tailandeses a desenvolveram como meio de defesa e resistência contra os ataques dos exércitos chineses, os quais se serviam do Kung-Fu. Nesse sentido, segundo o Mestre Wadson, o Muay-Thai veio do Kung-Fu, assumindo, entretanto, posteriormente uma identidade única e inconfundível do ponto de vista estilístico.

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Dez regras para que seus filhos se desenvolvam harmoniosamente

Na era da informação e tecnologia não é de se admirar que queiramos dicas e instruções para tudo, até mesmo para criarmos nossos filhos. A maioria dos pais não sabe como educar e cuidar dos seus filhos nos tempos de hoje. A correria do dia-a-dia, as prioridades divergentes impede que os pais passem mais tempo com os filhos, atentos ás suas necessidades, dúvidas e transformações físicas e emocionais. Não existe um modo absolutamente certo de criar os filhos, uma cartilha não serviria para todos os pais, mesmo porque cada família tem sua rotina e os filhos se desenvolvem de maneiras diferentes mesmo sendo criados por pais iguais. Para que as crianças se desenvolvam de maneira harmoniosa, seguras, com habilidades sociais, auto-controle e com oportunidades enriquecedoras, a doutora em Psicologia Clínica e terapeuta de casais e família, dá algumas dicas para que esses processos de desenvolvimento na criança aconteçam:

1. Deixe claro o tipo de educação que você quer passar para seus filhos. Os pais devem sempre estar de comum acordo em suas decisões, não devem em hipótese alguma mostrar divergências na frente dos filhos.

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PREFEITURA EXPLICA PODA DE ÁRVORES NA PRAÇA DO SÃO CAETANO

A Secretaria Municipal de Agricultura e Meio Ambiente (Seagrima) explicou as razões que levaram à concessão de autorização para poda de árvores na Praça Simão Fitterman, no São Caetano. A medida foi adotada para que se evite o contágio de doenças se houver a inalação de aerossóis (poeira) de fezes ressecadas dos periquitos que encontraram ambiente favorável de adaptação no local, favorecendo a reprodução e aumento da população de forma descontrolada.

Prefeitura explica poda de árvores na Praça do São Caetano - Foto Wilson Oliveira 2
Prefeitura explica poda de árvores na Praça do São Caetano

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SC: Marcelo Hair dá dicas sobre nutrição dos cabelos

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Cabelos fracos?

Na verdade o problema capilar é consequência da falta de alguns alimentos o que pode contribuir para a queda dos cabelos. Ex: falta de leite, iogurte, carnes vermelha, carne branca e também grãos como: feijão, lentilha, soja, milho, granola e várias outras proteínas.

Agora se sofre com cabelos oleosos, uma dica importante é ter uma boa alimentação com frutas, legumes, hortaliças e verduras. Evite alimentos oleosos, tais como frituras gorduras e alimentos industrializados. Lembre-se de beber muita água, pois ela ajuda a aumentar o brilho e manter os fios hidratados. Seguindo essas dicas você terá seus cabelos fortes e saudáveis.

Marcelo, cabeleireiro, possui salão de beleza no São Caetano há muitos anos.

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Conrado Advocacia é marca de pioneirismo e credibilidade no São Caetano

Por volta de 2001, instalava-se em Itabuna o escritório Conrado Advocacia, prestando serviços na área previdenciária e trabalhista com profissionalismo. O proprietário Dr. Conrado escolheu o bairro São Caetano para sediar seu escritório, juntamente com o filho Dr. Marcos Antonio Conrado, com quem compartilha a profissão. De lá para cá já são mais de 10 anos de serviços prestados para a comunidade do bairro, que acreditou no potencial do escritório.

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Para Dr. Conrado, responsável pela área previdenciária, é grande a falta de informação por parte da sociedade no que diz respeito aos seus direitos. “Aqui procuramos prestar o melhor serviço, informando, orientando e defendendo os clientes de violações de seus direitos como as injustiças praticadas pela Previdência Social aos seus segurados. Dentre os serviços ainda estão a concessão ou restabelecimento dos benefícios por incapacidade, concessão de aposentadoria indeferido na via administrativa e revisão da renda mensal dos benefícios, ressalta Dr. Conrado.

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Conrado Advocacia no São Caetano: Uma marca de credibilidade

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Dr. Marcos Antonio Conrado e Dr. Conrado, atendendo no Bairro São Caetano (Itabuna / Bahia)
Para ver mais clique aqui

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Que tal combater o ressecamento da pele com a linha Cuide-se Bem de O Boticário?

por Amanda Vasconcellos 

Em época de baixas temperaturas e tempo seco, os cuidados com o corpo devem ser redobrados para evitar o ressecamento da pele. Embora o friozinho sugira apressar os cuidados com a beleza, é justamente nessa época que a hidratação corporal deve ser mais intensa. Apesar de gostoso e relaxante, o banho quente também contribui para o aumento do ressecamento e das fissuras.

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São Caetano: Portas SA com super ofertas

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Adolescente e homem são baleados na feira do São Caetano

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Verdinho – Israel Henrique Santos, de 16 anos, e um homem ainda não identificado foram baleados na noite desta segunda-feira (28), na feira do bairro São Caetano, em Itabuna. De acordo com informações de populares, o atirador queria atingir o adolescente, mas um homem que estava na localidade acabou sendo atingido no pé.

Israel foi atingido na perna, mas ainda conseguiu fugir. Ele foi socorrido pelo SAMU e encaminhado ao Hospital de Base de Itabuna. A outra vítima foi socorrida em carro particular.

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Prefeitura adia retirada de barraqueiros após confusão na feira do Sâo Caetano

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A Prefeitura de Itabuna decidiu adiar a retirada de barracas na feira do São Caetano, depois de uma confusão entre os comerciantes e agentes da Secretaria de Desenvolvimento Urbano (SEDUR).

O fato aconteceu na manhã desta segunda feira (7), quando os barraqueiros que atuam na feira do São caetano foram surpreendidos com uma determinação da prefeitura de Itabuna para desocuparem e desmontarem as barracas ao longo do canal.

A comunicação entregue aos comerciantes era o início do plano de ação para melhorias na feira anunciado pela prefeitura, mas a falta de aviso prévio deixou os barraqueiros revoltados.

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Tiroteio na ponte do São Caetano deixa jovens baleados

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Um tiroteio teria deixado pelo menos três rapazes feridos na noite deste domingo (9). A ação aconteceu na ponte do São Caetano. João Pablo Jesus dos Santos, 20 anos, mais conhecido como Ruan, foi socorrido ao Hospital de Base pelo SAMU. No local, parentes ficaram desesperados ao saber que Ruam chegou em estado grave.

Segundo populares, outros dois rapazes que estavam com Ruan também foram atingidos. Os dois teriam entrado em um táxi, mas, até o momento, não deram entrada no Hospital de Base.

Verdinho / Foto: DP Produções

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SC: Drogaria Costa tem desconto de até 70% em genéricos

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A terceira idade encontra diversão no São Caetano

Cada bairro tem características únicas diferentes de outros bairros. Formas de lazer na faltam no São Caetano. Sorveterias, praça, lanchonetes e restaurantes são apenas algumas das opções de lazer oferecidas no local. Apesar das muitas opções, quem mais parece aproveitar a diversão oferecida pelo local onde moram são as pessoas da terceira idade.

É grande a movimentação na Praça do São Caetano. Pedestres apressados, comerciantes, pessoas que esperam ônibus e muitos idosos jogando cartas ou dominó. Álvaro de Jesus é aposentado e tem 84 anos. Ele conta que, todos os dias, está na Praça jogando cartas, sempre em dupla, com outros amigos do bairro.

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A Rosinha do São Caetano

Maria Rosa Andrade, mais conhecida como Dona, Rosinha é uma moradora ilustre do bairro São Caetano. Natural de Santo Antônio de Jesus, ela mora no bairro há mais de vinte anos.

Hoje, dedica-se a ajudar os mais necessitados, doando alimentos e uma palavra amiga.

Aos 94 anos, Rosinha continua com espírito jovem e carismático. Querida por todos, diz que no bairro o que ela mais gosta são as pessoas, em especial seus vizinhos que são sempre atenciosos com ela.

A anciã deixa uma mensagem: “Nessa vida viemos para amar, perdoar e servir!”. Que Deus abençoe e conserve a alegria de Dona Rosinha. O São Caetano se orgulha desta figura tão importante.

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Academia Biorritmo: Exercitando os glúteos

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Dicas de Caio Murilo

O glúteo é uma região muscular que necessita de um trabalho especial, principalmente na mulher, pois existe uma tendência natural de acúmulo de gordura e tende à flacidez, originando celulites, e com a oscilação de peso, consequentemente às estrias.
É necessário fazer exercícios aeróbicos (bike, esteira, etc.) para manter ou diminuir a retenção de gordura, e exercícios de musculação visando enrijecer ou aumentar a massa muscular, dependendo do objetivo do aluno.
Recomendamos, na musculação, exercícios com carga de peso intermediaria e pesada, trabalhando altas repetições com carga intermediária (15 a 20) e baixas repetições com cargas pesadas (6 a 12). Exemplos:

Glúteo caneleira coice (15 a 20 repetições);

Glúteo caneleira perna reta (15 a 20 repetições);

Cadeira abdutora (15 a 20 repetições);

Leg press 45 e 90 graus (6 a 12 rrepetições);

Agachamento e avanço (6 a 12 repetições).

O glúteo é uma região de difícil progresso, onde o biotipo, a genética são fundamentais. Lembrando que uma dieta balanceada, com poucos níveis de açúcar e gordura, contribue como fator decisivo para um glúteo durinho ou seja, sarado.

A academia Biorritmo fica na Av. Princesa Isabel, 1427
Bairro São Caetano Itabuna/Bahia

* Caio Murilo, personal trainner e sócio proprietário da Academia Biorritmo

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SC: Academia é Biorritmo

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A Biorritmo Academia, localizada na Av. Princesa Isabel, 1427 no Bairro São Caetano, é credenciada no CREF e CONFEF (Conselho Regional e Federal de Educação Física), e atua no mercado fitness há 7 anos. Segundo um dos responsáveis, Caio Murilo, os clientes têm à disposição: ginástica, dança, musculação e avaliação física. Contam também com equipamentos que trabalham todo o corpo e acompanhamento de professores formados em educação física.

A academia funciona das 6h30m às 23h. de segunda à sexta e das 6h30m às 11h aos sábados.

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Vida com saúde tem endereço: Casa do Mel no São Caetano

DSC07772 Casa do mel Bairro Sao Caetano Itabuna BahiaVenha conhecer! Informações aqui

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Para moradores, serviço de táxi e moto-taxi no São Caetano é satisfatório

Apesar dos pontos positivos, clientes gostariam de ver alguns detalhes contemplados, principalmente ente os moto-taxistas.

Como a comunidade tem avaliado os serviços prestados por taxistas e moto-taxistas no bairro São Caetano? É tentando responder a essa pergunta que fomos às ruas ouvir moradores, visando saber o que eles acham sobre os preços das tarifas cobradas, sobre o tratamento dos taxistas e moto-taxistas com os clientes e sobre as condições destes meios de transportes.

Servindo como meios particulares de condução no São Caetano, esses prestadores de serviço atuam no bairro em três praças de táxis e mais de 10 centrais de moto-táxi, em sua maioria, localizados na Avenida Princesa Isabel. Quando se trata desses dois meios de transportes, as opiniões são diversas.

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Portaria garante presença de índios em reuniões sobre destinação de verbas da saúde

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O ministro da Saúde, Alexandre Padilha, assinou nessa segunda-feira (2) à noite portaria que garante a participação de representantes indígenas em reuniões decisivas para a destinação das verbas do setor. “Para as reuniões que ocorrem nos estados, entre as secretarias estaduais de Saúde e as municipais, e para as reuniões em uma região do estado que decidem, por exemplo, quantas vagas vai ter no hospital, quanto dinheiro vai para um determinado tipo de cirurgia, quanto vai ser destinado para o TFD, o transporte do paciente para fora do domicílio. Haverá um representante dos distritos sanitários especiais indígenas (Dsei) para discutir questões relacionadas ao povo indígena”, explicou Padilha.

A portaria foi assinada na abertura da 5ª Conferência Nacional de Saúde Indígena (CNSI), que até sexta-feira (6) deve aprovar as diretrizes para as políticas de saúde a serem implementadas nas aldeias indígenas por 34 Dsei que integram o Subsistema de Atenção à Saúde Indígena (SasiSUS).

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Dicas Auto Escola Direção no São Caetano

dicas

A cada duas trocas de óleo, troque o filtro de óleo, salvo se o manual do carro diz em contrário.

Não espere as velas de ignição e o filtro de álcool ou gasolina entupirem e o carro enguiçar para trocá-los, são baratos, troque-os ao menos uma vez por ano.

Veja outras dicas aqui.

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Procura-se

procura

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Point da Moda no São Caetano

Point anuncioBairro São Caetano / Itabuna / Bahia
Para ver mais clique aqui

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Alimentação e Biorritmo

Tudo que a gente come reflete em nosso corpo, fisicamente falando, nós somos o que comemos. Uma alimentação correta é a base de uma boa estética; academia e alimentação não são dois, mas um; fazer as coisas pela metade é a certeza de resultados pela metade.

alimentos-para-saude-dos-cabelosÉ claro que não vamos nos privar de tudo, vegetar, etc. Alimentação também é fonte de prazer, mas temos que usar o bom senso, o prazer da conquista é tão bom quanto o prazer do sabor, pois lhe proporciona felicidade prolongada através de boa alta estima, segurança, beleza e saúde. O prazer do sabor é passageiro, enfim temos que ter um equilíbrio. Segunda a sexta, malhar e alimentar-se bem; sábado e domingo, relaxar e desfrutar das delícias, assim poderemos ser mais felizes.

Biorritmo Academia – Av. Princesa Isabel, 1427 B. São Caetano.
Por: Caio

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O Botocário: Óleos corporais com 20% desconto

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